Din kurv er lige nu tom!
Individuelt Tilpasset Forløb
Målrettet træning. Skræddersyet kost. Optimale resultater!
Specialiseret Udviklingsforløb For Atleter
Hvorfor vælge os? Lær at kende dine muligheder inden for kost og ernæring. Hvordan tilpasser og præciserer du dit indtag af energi, mineraler, vitaminer og makronæringsstoffer for at skabe de bedste betingelser for din udvikling.
Hos os kan du vælge et specialtilpasset forløb, hvor alt er målrettet din sportsgren – lige nu tilbyder vi specifikke programmer til badmintonspillere og fodboldspillere.
Du får en kombination af:
- Sportsspecifik kostvejledning – optimeret til dine præstationer og restitution
- Styrketræning målrettet din idræt – med særlig fokus på speed og power
- Individuel tilpasning – så du udvikler dig præcis dér, hvor du har mest brug for det
Uanset om du vil tage det næste skridt i din karriere eller bare vil performe bedre på banen, er vores forløb skabt til at løfte dig som atlet.
Hvordan ser mine atletiske kompetencer ud
Få en analyse og overblik på dit atletiske kompetencehjul
Fremskridt med overblik
Hvad kan forbedres og optimeres
Optimer din træning
Træningsmetoder der tager udgangspunkt i din sportsgren
Coaching og support
Der skabes et forløb hvor du får præcis vejledning og støtte
Opdag vores unikke fordele og kerneværdier
Vi kan hjælpe dig med at nå helt ud i hjørneren af dit potentiale
To typer af forløb
Det 1. forløb har fokus på grundlæggende kost og ernæring, der hjælper dig som ung atlet med at opbygge power og speed. Her får du redskaberne til at skabe et stærkt fundament for din udvikling – både på og uden for banen.
Forløb 2: Overbygningen
Dette forløb bygger videre på det første og er skabt til dig, der vil tage næste skridt. Du får alt det grundlæggende fra det første forløb – og mere til.
Vi går i dybden med avancerede koststrategier, tilpasset dine specifikke mål og træningsmængde.
Derudover introduceres idrætsspecifik styrketræning og powertræning, så du udvikler både eksplosivitet, styrke og fart – alt sammen med fokus på netop din sportsgren.
Er du en ambitiøs atlet
Når du vil lidt dybere med din sport, starter det med kosten.
Kost og ernæring er ikke bare brændstof – det er en afgørende del af din præstation, udvikling og restitution.
Særligt for unge atleter med ambitioner gør det en stor forskel over tid. Det, du gør i dag, former dine resultater i morgen.
Personlig vejledning, digitalt og fysisk
Forløbene kører som en kombination af online support og fysisk kontakt.
Du får løbende sparring, programmer og vejledning online – samtidig med, at vi mødes fysisk undervejs.
Der indgår både et opstartsmøde på Chrisform’s adresse og mulighed for, at vi kommer ud til dig, så vi sikrer personlig tilpasning og tæt opfølgning.
Begynd din transformation med ChrisForm
Start din videre udvikling lige her …