Badminton – Performance Pakke

Beskrivelse

Produkt: Badminton – Performance Pakke

Forløbets trin og plan 

✅ 1x Personligt møde (90 min.) – hos ChrisForm: – Inkl. vejning med analysevægt og fysiske performance-test
✅ 4x Online konsultationer (á 30 min.)
✅ 2x Besøg hos klienten (á 45 min.) – kørselsomkostninger kan forekomme
✅ 1x Afsluttende fysisk konsultation med gentagelse af performance-test
✅ 1x Evaluering og anbefalinger – afsluttende analyse og rapport

I alt: 9 konsultationer

Materiale inkluderet i forløbet

📌 1x Baseline-rapport
📌 3x Kostplaner (hverdagskost – 3-dages)
📌 1x Pre-turneringskostplan (3 dage op til kamp)
📌 1x Væske- og elektrolytplan
📌 1x Kampdags-/turneringskostplan

📌 1x Evalueringsrapport – gennemgang af progression og fremtidige anbefalinger
📌 1x Skadesperiode-handlingsplan – kost, restitution og inflammation
📌 2x Sportsspecifikke træningsplaner
📌 2x Plyometriske træningsplaner
📌 1x Sæsonplanlægningsoversigt – med fokus på kost, restitution og træningsblokke
📌 1x Sportsspecifikt kompetencehjul – test, vurdering og konklusioner i forhold til målsætninger

🏸 Tag din badmintontræning til næste niveau – få en skræddersyet plan, der booster din præstation!